バレエ・ビューティフルは20分しましたが、体重測り忘れました。
でも2/7は
朝バナナ、コーヒー（豆乳）、お昼納豆と高菜の玄米チャーハン、夜スコーンとジャム2個
でした。
外出したのと、歯医者であまり食べませんでした。
2/8は
朝バナナ、お昼トマトとチーズのパスタ、夜はねぎ巻き食べました。
その間、プリンケーキを父が買ってきてくれたので食べました。
その間、あんまんを母が買ってきてくれたので食べました。。。。。
ああああ
とても優しい両親です。
そして私は未婚です。×１です～
で、昨日の夜は56.6kgsでした。
なんだ？
生理だったから太ったのかな。
これから注意して測って行こうと思いました
蜂蜜ダイエットを3日前からしています。
なんとなく、顔が引き締まったような気がします。
体重が少し減ったのもこのせいなのかな？
寝る1時間前に蜂蜜スプーン一匙飲むだけ。
成長ホルモンが出るみたいです。
私が通っている皮膚科（といってもアトピーではなくシミ消しの飲み薬貰いに）で、
飲む成長ホルモンが1個500円で売っていて、さ、帰るか・・・と思ったのを覚えていますが、
今のところ成長ホルモンだろうと思われる顔の引き締まりを見て、
効き目抜群なんだなと思いました。
ぐっすり眠れる効果もあるみたいですが、これはちょっと分かりませんでした。
だいたいいつもと同じように眠れています。
今日の夜、体重を測るのがちょっと楽しみです
でもそれでも、あと7.6kgs痩せないといけないってすごいですね。
ちなみに今日の食べ物
朝バナナ、ジェルブレ2個、おせんべい1枚、お昼納豆蕎麦です。
いつも、納豆蕎麦を食べるとおせんべいが食べたくなって
今日もおせんべい買ったのですが、食べませんでした。
歯医者さんに行かなくてはいけなくなり、お昼も歯磨きしたら
なんとなく食べなくなったかも
です。