てくらい食べました。
食べた後におなかの中が暖かい感じなのはなんだろう・・・
結局昨日は生理もあってかチーズケーキ食べたり
ピザまん食べたりとかなり食べました。
朝、家出る前にいつもスムージーを作っていたのですが、
同じ事をしていた母親が健康診断で胃の中が荒れてるとのことで
私も胃が痛くなることが多かったため止めて、ばななを1本食べていましたが
それをしなかったからか、すごく食べました。
体が食べたいの！てわがままになっちゃうので
朝「食べた～」て思えるのはとても大事だと思いました。
バナナ1本て結構満足できます。
夜もバナナにしてもいいかなってくらい。おいしいし。
とりあえず、今日は朝バナナ1本、
ジェルブレ2個、
おせんべい1個、
お昼は玄米ご飯茶碗一膳分、
エビとイカのチリソース和え150gm、から揚げ4個。
本当はちょっとずつ食べる、を5回するという
ハリウッドのダイエットをしたいのですが、仕事しているので
そんなにもぐもぐ出来ず、お昼は満足したものが今は食べたいです。
これから夜に向けては、ジェルブレ3個とおせんべい1個で終わらせたいです。
昨日の体重は何故か57.3kgs。減ってました。
今日からまた頑張らないとね！