この記事の補足💡
「理想の自分になると決める」
「変わると決める」
って言われるとすごくハードルが高く感じる人もいるかもしれない。
でも！カンタン✨
「習慣を身につけるだけ」なのです🙌
例えば…
「ネガティブな自分から変わりたい」と思ったのであれば、
ネガティブなことを考える習慣を手放すだけ！
「自分には価値がないという思考を手放したい」なら、
そういう思考になってる時間を減らすだけ✨
ネガティブな人っていつもネガティブに考えている😅
だからずっとネガティブなまま。
それが幸せなのであればいいんだけどね？
「ネガティブから変わりたい！」と思うのであれば
ネガティブでいるという習慣を手放しましょう✨
だから！この記事に書いた様に
自分が何を感じていることを見える化することがオススメ👌
内観がオススメ🙌
で、手放したことによって空いた時間に
自分を幸せにする習慣をインストールする💡
お風呂入るとかヨガとか
身体を心地よい状態にする、とかね✨
それだけで1日のうちに幸せを感じる時間が増える😊
つまり、幸せな時間で満たされる！
めちゃくちゃシンプルじゃない？😍