人が生きていく上での１番の望みって、
「安心して生活したい」ってことなんじゃないかな。
お金が欲しいという望みの根本は、安心して生活を送りたいだし。
「パートナーがほしい」という望みの元も、
パートナーと支え合うことで安心したいだし。
結局、お金を持っていようがいまいが、
パートナーがいようがいまいが…
自分自身が安心していられることが幸せなんだと思う💡
しかし、多くの人は自分にドSなのです。
・（お金あるのに）お金がなくなったらどうしよう
・（パートナーいるのに）浮気してたらどうしよう
・（素敵な魅力があるのに）自分には魅力がない
とか、もう十分満たされているのに自ら不幸をとりにいこうとする。
そして、不安から抜け出せない。
（一人で不安を繰り返して楽しんでいるの😂）
そういった不安から抜け出し、
安心して、幸せを感じながら生活するためには
自分が「自ら不幸を取りに行っている考え方」をしていることに気づくことが大切✨
そして、その考え方に気づいたら、
「考えないようにする（思考をストップさせる）」ことがとても大事！
すっごい地味だけどね😅
そのために私は思考を見える化していました🙌
具体的には…
スケジュール帳やスケジュールアプリに
どんな気持ちを感じたか、どんな気分でいたかを書いていくだけ。
例えば…
ーーーーーーーーー
-18:00
・落ち込む
（仕事で○ができなかった）
-19:00
・気持ちを引きずったまましんどい
ーーーーーーーーー
こうやって見える化することで自分の気持ちが認識できるから
気持ちの切り替えがスムーズにいく！
特に女性は体調によって気持ちや気分が揺らぎやすい。
意味のない落ち込みとかイライラとか出てくることも多くて。
でも、その意味のないものに引っ張られる時間ってほんと無駄だから、
見える化して気分を変えるという意識をしていくことをオススメします👍
あとは、気持ちを不快な気持ちを引きずって
何度も味わおうとしている自分にも気づけたりもする！
不快な気持ちを感じることは悪いことじゃない！
むしろ自分の快を知れることでもあるからとても良いことなんだけど…
それを無意味に引きずることって無駄でしかないし、幸せにならない😱
そうやって自分が何を感じているかを知って、
日々幸せな時間を増やすように心がけることで
安心感や充実感、幸せを感じることができる自分を創り上げていくことができるよ☺️
ぜひトライしてみてください✨
▶︎タロットセッションをご希望の方はこちらから
