キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 4 × 2
set1 往きボード立て/ 帰り 普通 1'20"
set2 普通 1'15"
プル試練
50 pull × 4 × 2 1'10"
set1 往き スカーリング/ 帰り 普通
set2 普通
メインは
50choice × 3 × 2 1'10" des タイム測定
エネルギー使い果たすーーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 4 × 2
set1 往きボード立て/ 帰り 普通 1'20"
set2 普通 1'15"
プル試練
50 pull × 4 × 2 1'10"
set1 往き スカーリング/ 帰り 普通
set2 普通
メインは
50choice × 3 × 2 1'10" des タイム測定
エネルギー使い果たすーーーーー