キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 4 1'25"
25 × 4 50
12.5 under Water kick/ 12.5 swim
プル試練
50 pull × 4 25 スカーリング/ 25 普通
メインは
50 choice × 3 des 1'30"
50 choice × 2 hard タイム測定
今日は緩めだった
来週が怖〜い
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 4 1'25"
25 × 4 50
12.5 under Water kick/ 12.5 swim
プル試練
50 pull × 4 25 スカーリング/ 25 普通
メインは
50 choice × 3 des 1'30"
50 choice × 2 hard タイム測定
今日は緩めだった
来週が怖〜い