キック試練🦵🦵🦵
100 kick × 4 2'30"
辛いーーーーーー
プル試練
100 pull × 4
25 スカーリング/ 25 キャッチアップ/ 50 swim
ただでさえ100はきついのにーーーーー
メインは
100 choice × 4
1.4本目 hard/ easy/ easy/ hard
2.3本目 easy / hard/ hard/ easy
もうどうでもよくなるーーーーーー
ラスト
50 choice × 1 all out タイム測定
もう何も残ってません。。。
キック試練🦵🦵🦵
100 kick × 4 2'30"
辛いーーーーーー
プル試練
100 pull × 4
25 スカーリング/ 25 キャッチアップ/ 50 swim
ただでさえ100はきついのにーーーーー
メインは
100 choice × 4
1.4本目 hard/ easy/ easy/ hard
2.3本目 easy / hard/ hard/ easy
もうどうでもよくなるーーーーーー
ラスト
50 choice × 1 all out タイム測定
もう何も残ってません。。。