スイム マスターズトレーニング 「「「100mやりまーす‼️」」」

キック試練🦵🦵🦵

100  kick × 4        2'20"

疲れはてるーーー

もう帰りたい 

プル試練

100  pull × 3 × 2       2'20"

メインは

100 choice × 2   form 

  50 choice × 1   easy

100 choice × 1   hard    タイム測定

やっぱり100はきついーーーーーー