キック試練🦵🦵🦵
25 × 6 50" hard
12.5 under Water kick/ 12.5 swim
息が続かないーーーーー
これで終わりではなかった〜
50 kick × 4 × 2
set1 25 ボード立て/ 25 普通 1'30"
set2 普通 1'15"
疲れはてるーーーー
メインは
50 choice × 3 × 2 1'30"
hard/ easy/ hard
エネルギー尽きる
キック試練🦵🦵🦵
25 × 6 50" hard
12.5 under Water kick/ 12.5 swim
息が続かないーーーーー
これで終わりではなかった〜
50 kick × 4 × 2
set1 25 ボード立て/ 25 普通 1'30"
set2 普通 1'15"
疲れはてるーーーー
メインは
50 choice × 3 × 2 1'30"
hard/ easy/ hard
エネルギー尽きる