キック試練🦵🦵🦵
50 × 4 1'20"
あれっ
1セットだけ❓
ダメージ少ない
50 pull × 4 × 2 1'20"
set1 Hypo 7
set2 Hypo 9
呼吸制限 
苦しい
メインは
50 choice × 3 × 3
1.3 本目 hard/ easy/ easy/ hard
ゴール後5" 息止め
2本目 easy/ hard/ hard/ easy
本日は呼吸困難メニューでした
キック試練🦵🦵🦵
50 × 4 1'20"
あれっ
1セットだけ❓
ダメージ少ない
50 pull × 4 × 2 1'20"
set1 Hypo 7
set2 Hypo 9
呼吸制限
苦しい
メインは
50 choice × 3 × 3
1.3 本目 hard/ easy/ easy/ hard
ゴール後5" 息止め
2本目 easy/ hard/ hard/ easy
本日は呼吸困難メニューでした