スイム マスターズトレーニング 「「「100m中心でいきまーす‼️」」」

キック試練🦵🦵🦵

100 kick × 3        2'40"

ほぼエンドレスに

脚が死亡

100 pull × 3 × 3

 set 1

  25スカーリング/ 25キャッチアップ/ 50swim

 set 2 

  50グースイム/ 50swim

 set 3    swim

サークルわからずエンドレスで終了

100 choice × 1    hard    タイム測定

100はバテル

50が短く感じる(嘘でーす🤥)