キック試練🦵🦵🦵
25 × 6 50"
12.5 under Water hard/ 12.5swim easy
息が続かないーーーー
25 × 10
1.2 下向きキック
3.4 右向きキック
5.6 上向きキック
7.8 左向きキック
8.10 回転キック
ほぼほぼエンドレスに
サークルわからずどうでも良くなる
25 × 6 60"
12.5 kick hard/ 12.5 swim hard
エネルギー尽きる
メインは
25 choice × 4 × 2 60"
１本づつdes タイム測定
25 choice × 1 all out
さらにエネルギー尽きる
