スイム マスターズトレーニング

「「「50中心でいきまーす‼️」」」

キック試練🦵

50 × 4 × 2       1'10"   25G kick / 25 swim

無理だってばさーー

Frだって無理ー

メインは

50 choice × 4      1'30"

                      hard/ easy

                      easy/ hard

                      hard

                      hard    

                                   タイム測定有

ハードしてるのに遅し〜

勝手にバテるーーーーーー