スイム マスターズトレーニング 「「「今日はフリーでーす‼️」」」

途中から急にハードになる

50 Fr × 6    60"      2beet 指定

初めのうちは 2beet だったけど

どうでも良くなりほぼエンドレス

35 Fr ×  6     60"

12.5で壁なしターン/ 12.5 壁ターン/ 5 壁なしターン/ 5

辛い

50 Fr ×  4   Dash   1'20"

エネルギー尽きるーーーーーーーーーーー