スイム マスターズトレーニング 「「「背泳ぎでーす‼️」」」

キック試練🦵🦵🦵

50  Ba kick × 5     1'30"

1'30" に救われた

でも進まね〜

メインはややこしいーーーーー

30 Ba × 8

12.5 のち 壁なしターン/ 12.5 / 5のち壁なしターン/5

壁なしターンできねーーーーーーーーーー