スイム マスターズトレーニング 「「「サークル短めでーす‼️」」」

キック試練🦵🦵🦵

 50 × 4 × 2     

     1set   25mボード立て/ 普通 1'30"

     2set   普通            1'20"

ボード立て進まねーーーーーーー

メインは

50 choice × 5  × 2   1'10"

バテはてるーーーーーーー

おやすみ🌙💤⭐😴