スイム マスターズトレーニング 「マジっすか⁉️」

メニューと全然違う‼️

キック試練🦵🦵🦵

50 kick × 4 × 4      IMO  1'30"

                1,2 set  on board

                3,4 set  no board

こんなのありか

800mもキックやったのは初めてでーす

水泳ど素人本気で死んだーーーーーーーーー

ラスト

50 choice × 2      全力だってーーーーー

このくらいキックやれば得意になるんだろうなー