50 kick × 4 × 2 1'20"
25 kick × 4 × 2 50" des
キックでディセンディングなんてーーーーーー
メインは
50 choice × 4 1'10"
12.5 hard/ easy
25 hard/ easy
25 easy/ hard
hard
50 choice × 1 all out
出し尽くしましたーーーーーーーーーー
