キック試練🦵🦵🦵
25 × 6 50" under Water/ swim
息が続かない
50mじゃなくて救われる
スカーリング試練
50 × 4 × 2 1'20." スカーリング/ スイム
サークル短くない
ほぼエンドレス
メインは
50 choice × 3 × 3 1'10"
1set des
2set build-up
3set hard
全てタイム測定
エネルギー尽きるーーーーーーーーーーー