スイム マスターズトレーニング 「「「年末最後なのでしっかり攻めましょう‼️」」」

キック試練🦵🦵🦵

50 choice ×  6     1‘15“

1’15”は無理だってばさーーーーーーー

プルブイ試練

50 pull × 5 × 3      1‘20“

1set   catch up/ swim

2set   IM / Fr

3set   swim

メインは

50 choice  ×  6      55”

サークル短すぎーーーーーーー

燃え尽きました〜

ショーン君