スイム マスターズトレーニング 「「「緩めのメニューなのでしっかりハードしましょう❗️」」」

キック試練はなかった。。。

が、、、

ラストに

50 choice ×  4    1‘30“   des  

50 choice ×  4    1’30“   hard/ hard/ easy/ hard

50 choice ×  1               All out

　　　　　　　　　　全てタイム測定

これってゆるいのか⁉️

おやすみ🌙⭐😘😴💤