キック試練🦵🦵🦵
25 × 8 50“
12.5 under Water hard/ 12.5 swim
50 × 4 1‘10”
サークル短すぎない⁉️
エンドレスになりました
ぼろぼろです
メインは
50 choice × 2 1’10“
hard/ easy easy/ hard
25 choice × 2 50”
easy/ hard
これを2set (3setだったが時間切れ)
サークル短すぎない
ラスト
25 choice × 2 50“
easy/ hard
ハードはタイム測定
バテル
お尻の筋肉が痛いし
おやすみ😘😴⭐🌙💤
