キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 4 × 2 1‘20“
25 kick × 4 60” hard/ hard/ easy/ hard
1’20“ 無理だって
その後ハード タイム測定
終わったーーーーーーーーーーーーーーーーーー
何がメインか❓判らないまま
ラスト
壁バタ足hardからターンからハード
25 × 6 hard
絶命
いい練習だと思うけど、、、
全てが終わったーーーーーーーーーーーーーーー
メニューの「「「ちょっと頑張る」」」って、、、
なぁに❓❓❓
ショーン君楽しんでね⁉️
