#スイム スカーリング頑張れ❗️ マスターズトレーニング

今日のテーマは

スカーリング

できない

プルブイ挟んで仰向け

手は腿にしてバイバイ

① 前進

②後退

前進ままならないけど

後退がいかん

進んでるんか❓❓❓

逆走か⁉️

体幹弱しーーーーーーーーー

今日のショーン君

寝るし