今日のテーマは IM
メニューは 上段です
冗談🤭かもです
キック試練
50 × 8 IMO 1‘30“
死んだ
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ーーーーーーーーーーーーーーーーー全部バタ足よりましかも〜
メインは
50 IMO × 4 × 3 2’00”
1set hard/ easy
2set easy/ hard
3set 時間の都合で 25hardになりました
これまた死亡
もう歩くのもいやー🚶♀️🚶♂️