#スイム 「「「キック1セットしかやらないので頑張っていきましょう‼️」」」マスターズトレーニング

試練

50 kick × 3     1‘20“

なんとか回る〜　　苦しい

メインは

50 choice × 2   hard/ easy   easy/ hard

25 choice × 2   easy/ hard

2set

なんかハードになってないかも

「「「皆さん余裕あるので来週はハードにいきましょう‼️」」」

今日は初めからどうなるのかビビっていたが、、、

来週もびびらなくちゃいけない

お祝い🥂に餃子🥟を食す

今日のショーン君

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