スポーツクラブで12/30月曜日
やってるのは たぶんセントラルだけ(限定店舗)
チョット前まで元旦もやってた
コンビニも正月🎍休みかもとか言われる中
老舗の威力消えず⁉️
さすがです素晴らしい‼️
■自主トレ
W-up
バタ足 100 m
ドルフィンキック 100 m
50 Fr × 6
100 IM × 5
背泳ぎドリル
キック 100 m
サイドキック 100 m
プルブイ片手背泳ぎ 200 m
プルブイ 100 m
100 × 3 Ba/ Fr/ Br
幸せはいつまでも続かなかった
知りませんでしたーーーーーーーーーーーー
ジュニアスイミング🏊♀️🏊♂️スタートーーーーーー
たぶん 選手 育成コース
泳ぎがいい
大幅にコース縮小
その後 何を泳いだか判らずーーーーーーーーー
ガーミンの記録を見る
取り混ぜて 500 m
total 2,300 m
ガーミンが使えるのは ここで今年最後かも〜
マッタリ背泳ぎドリルできて良かったです
■ 明日以降の年末年始プール事情
これが問題だよねー
