W-up
バタ足 100 m
ドルフィンキック 100 m
50 Fr × 20
50 Br × 6
50 Ba × 10
50 Fr × 10
50 Br × 10
total 3,000 m
㊗️ 3000 ⁉️
今日やってるプールを選んで行きました
初プールです
行ったら激混みーーーーーーーーーーーー
煩悩スイムやってるしーーーーーーーーーーーー
何人か知り合いにご挨拶する
いるところにはいるんだ〜
「ひとり煩悩スイムやれば⁉️」
とか言われてしまいました
たいへんよくできました💮💮💮
お祝いに 牛丼 &豚汁を食す
