#スイム バテても頑張るべし❗️ 令和元年ラストマスターズ

今日のメインは

　50 choice × 3 × 4    1‘30“

　　　　　　　　　　1.3 set  hard/ easy

　　　　　　　　　　2.4 set  des

全てタイム測定

des 3本やると　3本目は　hardだよねー

ラストall outは　やりませんでしたが

勝手にバテました