W-up
バタ足 100 m
ドルフィンキック 100 m
50 Fr × 6
100 IM × 5
背泳ぎドリル
キック 100 m
サイドキック 100 m
プルブイ片手背泳ぎ 200 m
プルブイ 100 m
100 × 3 × 1 Ba/ Fr/ Br
バタ足 100 m
ドルフィンキック 100 m
total 2,000 m
クリスマスイブ🎄にプールに行く人🏃♀️🏃♂️いるわけないじゃん〜
と思ったら
いるんだなーーーーーーーーーーーー
でも 空いてました