#スイム なにかが いかん⁉️ 自主トレW-up バタ足 100 m ドルフィンキック 100 m 50 Fr × 6100 lM × 2ここで 友人とお話しして 一緒に泳ぐ〜50 Fr × 4背泳ぎドリルキック 100 mサイドキック 100 m片手背泳ぎ 200 mプルブイ 100 m100 × 3 Ba/ Fr/ Brバタ足 100 mドルフィンキック 100 m total 1,900 mメンタル弱しちょっとのことで 気が散る〜