#スイム ストリームライトを崩すな❗️ マスターズトレーニング

今日のテーマは持久力

メインは

 50 IM/Fr × 3    1‘20“

 75 Fr      × 3    1’15“

                                     2セット

結構バテる

2週間 間が空いてしまったので ビビりながら参加

もっと攻めなきゃいかん〜

終わったから 言える⁉️