#スイム キックとプルを連動させろ❗️ マスターズトレーニング

キックの試練

25nbキックIM  × 8 12.5 hard

なんとか こなせたーーーーーーーーーーーー

が、、、

前向きで 出来ませんでしたーーーーーーーーーー

アホ⁉️

今日のメイン

 50 choice× 4 foam 1‘20“

 50 choice× 4 des   1’30”

 50 choice× 4 easy hard easy hard  タイム測定

バテましたーーーーーーーーーーー

キック効きましたーーーーーーーーーーーー