#スイム なんとか生還せよ❗️ マスターズトレーニング

第1の試練

キック

 50 choice× 4

 25 choice × 8

これで もう エネルギー切れましたーーーーーー

第2の試練

 75 IM × 4

 50 Fr × 4

 50 choice× 4

更に エネルギー切れてガス欠ーーーーーーーーー

サークルあったけど touch and goーーーーー

バテましたーーーーーーーーーーーーーーーーー

帰りに 歩くのが🚶‍♂️嫌になるーーーーーーーーー

背中の筋肉が 痛ーいーーーーーーーーー