#スイム 水にのれ❗️ マスターズレッスン

背泳ぎ

ドリル いろいろ

 ■苦しかったドリル

片手上げキック

😣苦しいーーーーーーーーーーーーーーーーーー

キック頑張らないと 苦しいーーーーーーーーー

バタフライ

■ いかんかったこと

前に 体重を載せ滑らす

いかんなーーーーーーーーーーーーーーーーーー