#スイム 呼吸は素早くせよ❗️ 自主トレW-up 50 Fr × 6100 IM × 5背泳ぎドリルキック 100 mサイドキック 100 m片手背泳ぎ 100 mプルブイ 25 × 4 50 Ba × 1ここで 混んできました。。。。100 Fr × 2100 Br × 2バタ足 100 mドルフィンキック 100 m total 1,850 mもうちょい 頑張ってもいいんじゃない⁉️