#スイム その平泳ぎなんとかせい❗️ レッスン

平泳ぎ

プル

手を頭より高い位置まで スカーリング し広げる

これ結構難しいーーーーーーーーーーーー

成功すると確かに進むーーーーーーーーー

キック

膝の位置を変えずに 足首をお尻に近づけて

下に蹴る

ガニ股生活 何十年ーーーーーーーーーーーーー

これも難しいーーーーーーーーーーーー

が、成功すると確かに進むーーーーーーーーーー

普段から 内股で歩くしか🚶‍♂️🚶‍♀️ないかもーーーー