#スイム 総てを水に流せ❗️ 自主トレ

なんと こころ強い‼️

 50 Fr × 10

 50 Br × 10

 50 Ba × 10

背泳ぎドリル

キック  100m

サイドキック 100m

バタフライキック 100m

   25Fly × 4

バタ足 100m

ドルフィンキック100m

ブレキック 100m

  total    2,200m

何故か バック 調子良かった⁉️

キック効いてたかもーーーーーーーーーーーー

夢か幻かーーーーーーーーーーーー

来年もよろしくですーーーーーーーーーーーー