#スイムキックにプルを合わせろ❗️ 自主トレ | そうだ、今日も泳ごう！

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#スイムキックにプルを合わせろ❗️ 自主トレ

50 Fr × 10

100 IM × 5

背泳ぎキック 100 m

total 1,000 m

キックとプルが合うと確かに進むーーーーーーー