#スイム 6ビートを刻め❗️ 自主トレ

   50 Fr × 10

100 IM ×   5

背泳ぎキック  100m

total   1,100m

少しは あってきたかもーーーーーーーーーーーー

6ビートの完成に向けて頑張ろ‼️

右呼吸 昨日よりあかん-ーーーーーーーーーーー