今日のテーマは、乳酸耐性の向上
こんなテーマ あかんーーーーーーーーーーーーー
50 Br × 4 2‘00“ MAX
50 Br × 4 1’30 hard/easy
全て タイム測定ーーーーーーーーーーーーーー
ラスト 25 Br タイム測定
初めの1本目は、頑張れた。。。。。。。
そのあと 頑張っても 頑張っても
徐々に タイム落ちるーーーーーーーーーーーーー
頑張っても ダメなこと🙅♂️ってあるよねーーーー
こうして 世の中の敗北者に なりました。。。。。
多分 明日 腰が 痛いでしょうーーーー