スイム 暑さに撃沈 ‼️ 自主トレ

  50 Fr × 10

100 IM ×  5

total  1,000m

暑い😵☀️💦

暑いーーーーーーーーーーーー

バテて 終了ーーーーーーーーー

プールで 冷却 不可ーーーーーー

プールで 加熱ーーーーーーーー

お風呂🛁入った後 クーラーで 生きかえる〜