スイム 一瞬でのびろ❗️ 平泳ぎ指導うける

一年かけても この平泳ぎ なんとかせい❗️

なんとかしないと 次のステップに進めません

お相撲の稽古に3年先の稽古

ていうのが あるそうです。

それに比べれば 一年は短い〜

手を 肩幅より広げ 肘を立てて かきこみ

脇をしめて 惰性で前に伸ばす

キックは 下に蹴る

ドローインし続ける

これを 一瞬で する‼️