スイム 久々区民プールに行く 自主トレ

今日のテーマは、引き続き

肩甲骨から伸ばして ドローインせよ❗️

今日は ビックリしました。

なんと 空いてる〜

ド下手でもバタフライ出来るジャン❗️

はじめの予定では、 ターン練習&バタ足かなーー

だったんだけど 変更〜

しかも 水が綺麗‼️

この時期 ありえない〜

 50 Fr  × 10

100 IM ×  5

 50 Br  × 10

total    1,500m

気持ちよく泳げました。