スイム もっと伸びろ❗️ 自主トレ

W−up

   50 Fr ×  6

100 IM ×   5

  50 Br ×  10

  50 Fr ×    4

  50 Ba ×   4

ブレストプル  100m

total  1,800m

今日も 終了時に 腰が痛くなりました。

下手な平泳ぎやったのが 悪い👎かなー

昨年の 自分のブログを見ると 800mぐらいで

腰がいたいとか 言ってるしー

これを乗り越えないと次がないかも〜