W−upも難なく こなしました。
今日のテーマは、クロール
スカーリングいろいろ
やったことないスカーリングは、きつい〜
最大の山場は、
その名の通り ピラミッド
25 50 75 100 75 50 25
これって ビビる〜
なぜなら 最近クロールで 100m 泳いだことがない〜
ビビって 毎回呼吸(2回に1回呼吸)にする。
全然 楽じゃないか❓❗️
このところ 4回に 一回呼吸を していました。
理由は、フォームが安定するからです。
疲れると 3回に１回呼吸にしてました。
2回に1回は フォームどうなってるか 判らないので 溺れるほど疲れたとき以外 やってませんでした。
2回に1回呼吸 いいじゃない〜
バテずに 終了
こんなことも 長い人生にはあるかも〜