スイム スカーリング指導うける

スカーリング特記事項

バタフライ

入水後 スカーリングして 手を開き 身体を持ち上げること

その後 肘を立て 身体の 近くをかくこと

もっと身体の近くをかくこと

第1キックを もっと深くすること

難しいー

キックまで 気が回りません〜

クロール

入水後 ほんのちょっとだけ 手を回転する様に

スカーリングし 入水の泡を抜くこと

その後 親指を 中心にして 肘を立て

お腹に向かってかくこと

ほんの一瞬に この動作をすること

難しいー

ツービートキック 忘れてしまう〜