スイム 教育と訓練と試練

背泳ぎ

指摘事項

右手が 内側に 入るのは 治ったら

左手が 内側に 入ってしまいました。

訓練

クロール

 サイドキック

  片手クロール

 ローリングすること

背泳ぎ

  サイドキック

  片手クロール

 同じく ローリング

バタフライ

  ドルフィンキック

   もっと 浮き上がること

平泳ぎ

  キック

 もっと 伸ばすこと

ターン

   背泳ぎ〜平泳ぎ

    ひとかきひと蹴りの改善

今日は 訓練多し

 昨日の 疲労 足にきました。

いまいち 勢いが なかった。