なんと 100m個人メドレー達成！！！
信じられず 3本 できました！
やれば できるじゃないかー
その後 100mクロール クイックターン付き 達成！
やれば できるじゃないかー
個人メドレー
平泳ぎ 初めのひとかきひとけり やや酸欠
全体的に ストリームライン崩れてる。
100mクロールも 崩れてる
不満残るが 目標達成しました。
その後 クロール指導うける
今日のテーマは、呼吸
腕を残して 呼吸すること
最初の25mは、良い
その後 ターンした後が よくない
多分 姿勢が 悪い 足も 沈んでるかも〜
頭 突っ込んだりしても 復活できず
溺れそうになりながら 力で泳ぐ
これを 改善したいところです。