スイム 4泳法指導うける

クロール

肘を 立てること

やっと やり方が、わかりました。

相当 訓練する必要があります。

背泳ぎ

左手の 入水位置を 外側に  すること

平泳ぎ

背中から かくこと

バタフライ

ラストのかきを 早くすること

足を もっと 揃えること